वैश्विक स्वास्थ्य स्तर पर बढ़ रहा है युवा लोगो में ह्रदय रोग, आप भी जानें

मुंबई, 18 जुलाई, (न्यूज़ हेल्पलाइन) युवा पीढ़ी के बीच हृदय संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं की चिंताजनक वृद्धि वर्तमान में वैश्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की जांच के दायरे में है। जबकि हृदय रोग परंपरागत रूप से बुजुर्गों से जुड़ा हुआ था, पिछले कुछ वर्षों में इसमें चिंताजनक बदलाव देखा गया है, और अधिक युवा लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं।

कई अंतर्निहित कारक इस चिंताजनक प्रवृत्ति का कारण बन रहे हैं। “उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है अस्वास्थ्यकर आहार संबंधी आदतों की हमेशा मौजूद उपस्थिति। अधिकांश युवा पौष्टिक विकल्पों को छोड़कर प्रसंस्कृत, उच्च वसा, उच्च सोडियम खाद्य पदार्थों की ओर आकर्षित होते हैं। इस आहार परिवर्तन ने उन्हें कम उम्र में ही बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप के संपर्क में ला दिया है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा पैदा हो गया है,'' डॉ. जगदेश मदिरेड्डी, सलाहकार हृदय रोग विशेषज्ञ, यशोदा हॉस्पिटल्स हैदराबाद कहते हैं।

इसके बाद गतिहीन जीवनशैली की भूमिका है। प्रौद्योगिकी के आगमन ने जीवन को आसान बनाने के साथ-साथ हमें कम सक्रिय भी बना दिया है। डॉ. मदीरेड्डी का मानना है, "लंबे समय तक बैठे रहना, नियमित शारीरिक व्यायाम की कमी और स्क्रीन पर बिताया गया समय मोटापे में महत्वपूर्ण योगदान देता है, जो हृदय रोग का एक और अग्रदूत है।"

युवाओं में तनाव और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बढ़ते प्रसार को भी नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता है। दीर्घकालिक तनाव, चिंता और अवसाद को हानिकारक शारीरिक परिवर्तनों से जोड़ा गया है जो हृदय की समस्याओं में योगदान कर सकते हैं।

“शराब और निकोटीन का उपयोग, हालांकि नया नहीं है, फिर भी महत्वपूर्ण जोखिम कारक बने हुए हैं, जिनकी शुरुआत अक्सर युवावस्था के दौरान होती है। वेपिंग और ई-सिगरेट का चलन, जिसे गलत तरीके से सुरक्षित विकल्प माना जाता है, जोखिम को और बढ़ाता है,'' डॉ. मदीरेड्डी का मानना है।

युवाओं के बीच हृदय-स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, तनाव प्रबंधन और हानिकारक पदार्थों से परहेज को प्रोत्साहित करना इस बढ़ती प्रवृत्ति को रोकने में मदद कर सकता है।

“युवाओं में हृदय रोग में वृद्धि कई जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों का परस्पर प्रभाव है। जैसा कि कहा जाता है, "रोकथाम इलाज से बेहतर है," और अब समय आ गया है कि हम अपनी युवावस्था से ही इसे अपने दिल के स्वास्थ्य पर लागू करें," डॉ. मदीरेड्डी कहते हैं।